I år leder Sandra Dirfors från Alingsås hälsostudio Risveden Terrängs officiella uppvärmning.
Sanda läser till hälsocoach på Hjälmareds folkhögskola och håller under hösten en danskurs för barn mellan 5 och 15 år som heter Happy Feet.
Uppvärmningen hålls som vanligt vid startfållan i tävlingsområdet.
Uppvärmningen inför barnloppen startar 10.50, uppvärmningen till tävlingslassen startar 11.45.
Välkommen till Sjövik 9 september!